EMS Training
Maximale Effizienz in kürzester Zeit
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und individueller Betreuung.
Entdecken Sie die revolutionäre Methode des Elektro-Muskel-Stimulation-Trainings (EMS) bei A´S Gym.
Unser EMS-Training bietet Ihnen eine zeitsparende und hocheffektive Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Zeitsparend
In nur 30 Minuten erreichen Sie Ergebnisse, die mit herkömmlichen Trainings-methoden oft erst nach mehreren Stunden zu sehen sind.
Effektiv
Erreichen Sie maximale Muskelaktivierung und deutliche Fortschritte in kurzer Zeit.
Schonend
EMS ist gelenkschonend und somit ideal für Personen mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen.
Erfahren Sie, was unser EMS-Training für Sie tun kann
Durch den gezielten Einsatz elektrischer Impulse werden Ihre Muskeln aktiviert und kontrahiert, was zu einer intensiven und effektiven Muskelarbeit führt.
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Entdecken Sie die Vielfalt unserer maßgeschneiderten Trainingsprogramme
Ob EMS-Training, VIP Pratzentraining, BBP Circle Training oder Mobilitätstraining.
Wir bieten Ihnen effektive und innovative Lösungen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Personal- Trainer individuell betreuen und erleben Sie Training auf höchstem Niveau.
Unser Trainings Programm
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Entdecken Sie die revolutionäre Methode des Elektromyostimulations-Tra...
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Wie kann ich mich für eine Trainingseinheit anmelden?Sie können sich über unsere Website, telefonisch oder direkt im Studio für eine Trainingseinheit anmelden. Für Erstkunden bieten wir eine kostenlose Beratung an.
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Welche Ausrüstung benötige ich für das Training?Für die meisten unserer Trainingsprogramme benötigen Sie keine spezielle Ausrüstung. Wir stellen die notwendige Ausrüstung zur Verfügung. Für das EMS-Training erhalten Sie von uns spezielle Trainingskleidung.
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Bieten Sie auch Ernährungsberatung an?Ja, wir bieten umfassende Ernährungsberatung an, um Ihre Trainingsziele optimal zu unterstützen. Unsere Experten erstellen individuelle Ernährungspläne, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
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Kann ich eine Probestunde buchen?Ja, wir bieten Probestunden an, damit Sie unser Training und unsere Trainer kennenlernen können. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren.
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Was ist EMS-Training?EMS (Elektromyostimulation) ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse zur Muskelstimulation eingesetzt werden. Diese Impulse aktivieren Ihre Muskeln intensiver als herkömmliches Training, wodurch Sie in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen können.
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Wie lange dauert eine EMS-Trainingseinheit?Eine typische EMS-Trainingseinheit dauert etwa 30 Minuten. Trotz der kurzen Dauer ist das Training sehr intensiv und effektiv.
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Ist EMS-Training sicher?Ja, EMS-Training ist sicher, wenn es unter Anleitung eines zertifizierten Trainers durchgeführt wird. Unsere Trainer passen die Impulsstärke individuell an, um maximale Sicherheit und Effektivität zu gewährleisten.
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Was ist BBP Circle Training?BBP Circle Training ist ein Gruppentraining, das sich auf die Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur konzentriert. Es umfasst eine Reihe von Übungen, die in einem Zirkel durchgeführt werden, um maximale Effektivität zu gewährleisten.
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Wie lange dauert eine BBP Circle Trainingseinheit?Eine BBP Circle Trainingseinheit dauert in der Regel 45-60 Minuten.
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Welche Vorteile bietet das BBP Circle Training?Dieses Training verbessert Ihre Muskelkraft und -definition, erhöht die Ausdauer und verbrennt effektiv Kalorien. Zudem profitieren Sie von der motivierenden Gruppenatmosphäre.
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Was ist Mobilitätstraining?Mobilitätstraining zielt darauf ab, die Beweglichkeit und Flexibilität Ihrer Gelenke und Muskeln zu verbessern. Dies trägt zur Reduktion von Schmerzen und zur Verbesserung der Körperhaltung bei.
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Für wen ist Mobilitätstraining geeignet?Mobilitätstraining ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Es ist besonders vorteilhaft für Personen mit Beweglichkeitseinschränkungen oder chronischen Schmerzen.
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Welche Vorteile bietet das Mobilitätstraining?Das Training verbessert Ihre Bewegungsfreiheit, lindert Schmerzen, korrigiert muskuläre Ungleichgewichte und verbessert die allgemeine Körperfunktion. Es trägt auch zur Verletzungsprävention bei.
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Was beinhaltet das VIP Pratzentraining?Unser VIP Pratzentraining bietet Ihnen ein exklusives Boxtraining, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Sie trainieren in einer privaten Umgebung mit einem persönlichen Trainer, der Sie durch gezielte Übungen führt.
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Für wen ist das VIP Pratzentraining geeignet?Das VIP Pratzentraining ist für alle geeignet, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel. Ob Anfänger oder fortgeschrittener Boxer, unser Training wird an Ihre individuellen Fähigkeiten angepasst.
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Welche Vorteile bietet das VIP Pratzentraining?Neben der Verbesserung Ihrer Boxtechnik profitieren Sie von einem intensiven Ganzkörpertraining, das Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination steigert. Zudem genießen Sie die persönliche Betreuung und exklusive Trainingsbedingungen.
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